Нужно соблюдать диету и много двигаться, чтобы не поправиться. Фото: pixabay
Она отметила, что на это есть множество причин, связанных с возрастом.
Диетолог Людмила Денисенко рассказала, почему женщинам старше 40 лет сложно похудеть. Она отметила, что влияет перестройка метаболизма, которая совпадает с климаксом. Также в организме снижается уровень мужского гормона, а тренировки не приносят той пользы, что раньше. Об этом сообщает «Комсомольская правда».
Врач советует снижать количество употребляемых калорий, чтобы сохранить вес. Она отметила, что не стоит сетовать на лишние килограммы, а нужно встать с дивана и заняться спортом.
Денисенко добавила, что на фигуру влияет и форма тела. Женщинам с типом фигуры «груши» нельзя налегать на еду, так как они толстеют даже от «печенюшки».
Источник: gazeta.spb.ru